10-02-15

Sneller na duurloop

Dagje rust na lange duurloop zondag doet goed. Vandaag middagloopje 15,5 km. Tempo lag voor mijn doen hoog: 11,6 km/u. Tevreden. En zo leren we bij over het effect van trainingsarbeid. Morgen rustige uitloper van zo'n 10 km. 

21:06 Gepost door Lieven | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.