27-03-15

En hoe verstandig moet je zijn?

Sportarts bezocht. Hamstringscheur(tje). Langzaam terug opbouwen. Weekje gerust en woensdag terug voorzichtig gelopen. Een kleine 9 km. Vandaag op loopband in Basic Fit. 1 u versneld van 8 km/u tot 11,3 km/u En terug. Loopt zachter dan op straat. Dus toch een paar keer herhalen. Hopelijk is dit goede manier om weer op dreef te raken. 

23:12 Gepost door Lieven | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.